北京和南京几家医院最近分别发现多例患者，主诉失眠，莫名其妙的头昏脑涨、胸闷压抑、烦躁不安、性情孤僻、精神萎缩、喜怒无常，甚至紧张性休克。患者多为知识阶层，媒体从业者多发。医界专家指现，这些症候群由信息污染引起，是典型的“信息污染综合症”。
如今全世界每年出版近70万种期刊，60余万种新书，登记40多万项专利，新增期刊近万种，发表科技文献500多万篇，编写25万份学术报告、学位论文等；网络、电视、电话等现代通讯网络遍及全球各地，新闻、观点、调查、数据分析、广告、预言、传言等难以计数的各种信息像急风暴雨般扑来。
人体对外界信息的输入，需要大脑高级中枢去综合、分析、判断和加工。人如果在短时间内接受大量繁杂信息后，来不及分解消化，超出机体的承受力，大脑就会受干扰而产生疲劳反应，发生“信息消化不良”，信息接受者烦躁不安、头昏脑涨，思维及判断能力下降、消化功能紊乱，并可能殃脏乱心血管系统，导致血压升高、心律不齐，更为严重者会发生紧张性休克，引发心理变态，有时甚至诱发自杀和犯罪。专家指出，这种“信息污染综合症”正悄然侵袭并快速蔓延，威胁我们的健康，该病高发人群为编辑、记者、公司文员、网站从业者。面对计算机、通信卫星、声像技术融为一体的多媒体时代，都市中越来越多的人出现了大脑皮层信息输入输出失衡造成的心理不适应现象。
为避免“信息污染”的危害，有关部门应控制信息源，杜绝信息垃圾；使信息有序化、条理化、趣味化，以利于信息的消化和吸收。而具体到我们每个人，平时接受信息时，应像节制饮食一样进行“信息节食”，善于筛选、分类、判断和选择，逐步增强接受处理大量信息的能力，另外掌握信息源，知道哪里可以找到想要的信息就可以了要保持心态平和，做到有张有弛，让大脑得充分的休息。另外注意饮食营养、身体锻炼，保证睡眠充足，让大脑得到休整和松弛。
文章来源：《北京青年报》 阿绿
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