时值冬季，进补成为不少人的日常功课。尤其是很多男士，总觉得用人参、鹿茸等补上一番才能让自己来年的身体健康安乐。但在临床中我常常发现，原来不少人并不知道何时才要进补，也不懂得补哪方面才有效，花大价钱买补品却往往补不上或补坏了，实在冤枉。
其实，并非每人都有进补的需要，“补”是补不足，有不足才需要补。而不足多为虚，虚又分阴虚、阳虚、气虚、血虚等，几种虚可单独出现又可同时存在，而且是不平衡的。因此进补的总原则就是“平衡阴阳，调和气血”，哪方面虚就补哪方面。由于患者很难自行判断自己的情况，因此建议先生们应当找医生诊断病情，再作出合理的进补安排。如果自己乱吃补品，气虚反而一味吃壮阳药品则适得其反，会伤害身体。
文章来源：《新闻晚报》何医生
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