你好：
我听说：有的食物对造就一双漂亮的美腿，起着不可磨灭的作用。请问：你能向我介绍一些这样的食物吗？
裤子
裤子：
你好！
确实有这样一些食物对造就一双漂亮的美腿，起到不可磨灭的作用，如：
香蕉
卡路里有点高的香蕉，其实可以当正餐吃。它含有特别多的钾，但脂肪与钠却低得很，符合美丽双腿的营养需求。
苹果
它是另类水果，含钙量比一般水果丰富得多，有助于体内多余盐分的代谢。苹果酸可以促进热量代谢，防止下半身肥胖。
红豆
红豆里的“石硷酸”成分，可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿，消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另有纤维素，可帮助排泄体内盐分、脂肪等废物，对美腿有百分百的效果。
木瓜
吃了太多的肉类，脂肪容易堆积在下半身，木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素，可帮助分解脂肪，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢幔变得更有骨感。
鸡蛋
鸡蛋里的维他命Ａ能够给双腿滑嫩嫩的肌肤，维他命Ｂ则可消除脂肪。其它的磷、铁、维他命Ｂ等都对去除下半身的赘肉有不可抹杀的功效。
芹菜
它有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，补充笔直双腿所需的钙质。芹菜含有充沛的钾，可预防下半身浮肿现象。
奇异果
奇异果的维他命Ｃ很多，已经众人皆知。其实它的纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水分膨胀，可产生饱足感。此外，水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。
不过想拥有一双美丽的腿，光靠吃可是不行的，还得运动才能达成心愿。
文章来源：复裤子 |
